martes, 2 de octubre de 2012

Web Quest " Estilos de Vida Saludables"

 

Estilos de Vida Saludable

 

Introducción

Definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida

Los estilos de vida son determinados de la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar, por lo cual deben ser vistos como un proceso dinámico que no solo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino también de acciones de naturaleza social.

En esta forma podemos elaborar un listado de estilos de vida saludables o comportamientos saludables o factores protectores de la calidad de vida como prefiero llamarlos, que al asumirlos responsablemente ayudan a prevenir desajustes biopsicosociales - espirituales y mantener el bienestar para generar calidad de vida, satisfacción de necesidades y desarrollo humano.
 

 Tarea
 

Al finalizar la actividad debes presentar un poster que nos permita conocer algunos aspectos e importancia de los adecuados estilos de vida saludable y presentar este poster a pacientes en el centro de salud donde realizas tu práctica clínica.

Trabajaras en grupo de dos personas.

Hay elegir uno de los tres temas propuestos para trabajar:


1. Alimentación equilibrada.

2. Salud emocional

3. Actividad física

 

Proceso  

1. Conformar parejas para iniciar a trabajar.

2. Elegir el tema sobre el que se quiere realizar el poster.

3. En función del tema elegido tienes una serie de ideas u orientaciones acerca de qué aspectos deben aparecer en el poster que realices, toda esta información la encontraras en las páginas web que les indico en el apartado de recursos.

4. Presentar el poster a mínimo 10 pacientes del centro de salud donde realices tu práctica clínica de enfermería.

 
Ideas u orientaciones:

1.       Alimentación Saludable

• ¿Qué grupos de alimentos deben estar presentes en nuestra alimentación?

• ¿Qué nutrientes son fundamentalmente aportados por el desayuno?

• ¿Cuáles son los beneficios de una buena alimentación?

• Y otra serie de aspectos que les parezcan de interés.

2.       Salud Emocional

• ¿Qué es la salud emocional?
• ¿Cómo se ve afectada la salud emocional?

• ¿Cuáles factores influyen en la salud emocional?

• Características generales de cada grupo de alimentos

3.       Actividad Física y salud.

 
• Beneficios del ejercicio físico diario.

• Importancia del agua antes, durante y después del ejercicio físico.

• Alimentación y deporte.

Además de estos aspectos de cada tema se te pueden ocurrir otras cosas para incluir en el poster

¡VIVA LA CREATIVIDAD!
 


Recursos
Guia de alimentación saludable Alimentación Saludable
Actividad Física y Salud Actividad Física
 
 

Evaluación

Los criterios de evaluación del trabajo realizado van a ser los siguientes. La puntuación máxima que se puede conseguir es de 30 puntos:

  • 15 puntos para la presentación del poster (orden, calidad de la información, de las fotos o dibujos que se han incluido...)
  • 15 puntos para el contenido del poster (información verídica, calidad del material incluido, lenguaje utilizado...)
  • 15 puntos para la presentación oral antes los pacientes del Centro de Salud (utilizar lenguaje claro y entendible, utilización creativa del poster realizado...)

 

Conclusión

La educación al paciente sobre los estilos de vida saludables es fundamental, ya que a partir de la prevención y promoción de una alimentación saludable, salud emocional y actividad física se pueden evitar enfermedades, que afecten la calidad de vida del ser humano.

La importancia de los estilos de vida saludable en la actualidad es vital; ya que se debe insistir en que las personas conozcan su definición y que actividades se consideran estilos de  vida saludable.